登山情報サイト　あの山.com

■リュック

リュックは機能を限定することで、かなり軽量化できる装備です。2気室ではなく、シンプルな1気室にするだけでも、かなり効果があります。

1. 山と道　MINI
   山と道のラインナップの中で、1泊2日の行動に最適なサイズの30L、重量は340gという軽さです。
   「山と道」とは
   夫婦で創業したウルトラライトのリュックを生産するメーカー
2. モンベル　バランスライト30
   モンベルのラインナップで最軽量のリュックです。背面パッドが簡易マットになる機能付きで30L、468gです。
3. (比較) モンベル　チャチャパック30
   モンベルの軽量リュック、チャチャパックの30Lです。重量は1.18kg、ポケットや雨蓋、ジッパーなどの機能的で軽量な製品ですが、ウルトラライトと比較すると、やや重くなります。重量だけで、同じモンベルのバランスライト30と比較すると、1,180g−468g＝712gの差になります。山と道ミニと比較すると、1,180g−340g＝840gの差です。

■テント

テントは状況に合わせて、機能を絞ると軽量化が可能です。風が弱く、寒暖差が少ないなら、フライシートが無く、1本のポールで支えるテントで対応が可能です。ペグを省けば更に軽量となります。

1. ビッグスカイウイスプ1P
   1本のポールで支えるタイプながら、居住性が良い軽量テントです。
   重量　590g
2. (比較)モンベル　ステラリッジテント1型
   モンベル1人用テントのロングセラー商品です。熟成された信頼の機能があり、さまざまな天候に対応できます。
   重量　1.26kg。重量差は1,260g−590g＝670gです。

■登山靴

ローカットの登山靴は軽量です。中でも特に軽量なのは、トレイルランニングに使用される靴です。ただし、小石などが入り込み易くなるので、ゲイターの装着が必須です。クッション性を犠牲にした製品も有るので購入の際、確認しましょう。また、ハイカットの登山靴に比べ、足首のガードも弱くなります。岩場などが多い場所では、慎重に足を運ぶ必要が有ります。

1. コロンビア　カルドラドⅢ
   

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   トレイルランニング用のシューズです。クッション性や履き心地が良く、多少岩場が出てくる登山道にオススメ。
   重量　292g

2. (比較)コロンビア　カラサワ2プラスオムニテック

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   同じコロンビアの、防水透湿素材で作られた登山靴です。
   重量545g。両者の差は545g−292g＝253gです。

■シュラフ

1. シートゥサミット　スパークsp1

   ダウンを180g使用し、足元も温かいマミー型のシュラフです。マイナス5℃まで対応しながら、重量は348gと軽量です。

2. (比較)YOGOTOダウンシュラフ
   マイナス5℃まで対応した、暖かなシュラフ。コストパフォーマンスが良い。
   重量1kg。その差　1,000g−348g＝652g

■食料

フリーズドライの食料が軽量です。水やお湯を加えるだけで、必要なカロリーを美味しく取る事が可能です。携行食はナッツ類などが軽量で高カロリーなのでオススメです。

1. アルファ米100g　384kcal
   
   水が必要ですが、おにぎりよりも場所を取らず、カロリーも高いです。
2. おにぎり100g　約179kcal
   アルファ米1袋と同じカロリーを取るには、おにぎりを2個食べることになります。

■ストーブ

調理の為の火力を考えれば、ホワイトガソリンなどを選んだほうが良いのですが、ウルトラライトでは火力も必要最低限な物を選択します。使い切りで、軽い、アルコールストーブを使うことで、最低限のお湯を沸かすことが可能です。クッカーも、チタン製が軽量です。

1. アルコールストーブ
   コンパクトで軽量なのが特徴です。重量148g。
2. (比較)SOTOマイクロストーブ
   重量は73g軽いですが、燃料230gが必要です。その差303g−148g＝155gです。

■マット

地面の冷えから身を守り、十分な睡眠を得る為にはスリーピングマットが必要です。耐久性は低いですが、インフレータブルマットが軽量です。

1. シートゥサミット　コンフォートプラス　インサレーディッドマット

   SEA TO SUMMIT(シートゥーサミット) コンフォートプラス インサレー…

   1回息を吹くだけで膨らみ、リペアキットも有るので安心です。重量は60g。

2. (比較)サーマレストアウトドア用マットレス

   (Thermarest)サーマレスト Zライト ソル R シルバー/レモン | … 価格：7776円（税込、送料別) (2019/2/8時点)

   耐久性があり、温かい折りたたみのマットです。重量は410g。その差は410g−60g＝350gです。

■比較合計

1. リュック 1,180g−340g＝840g
2. テント　1,260g−590g＝670g
3. 靴　545g−292g＝253g
4. シュラフ　1,000g−348g＝652g
5. ストーブ　303g−148g＝155g
6. マット　410g−60g＝350g

※食料は個人差が大きいので除外
合計4,698g−1,778g＝2,920g
軽量化出来たのは、2,920gとなりました。約62％の軽量化です。

■水と食料

水と食料は、量が重量に直結します。途中で給水出来ると、持参する量を大幅に減らす事が可能となります。必ず給水場所を確認しましょう。外部環境や人によって必要な水と食料の量は変化します。登山の経験を積むと、気温や日射によって必要な水と食料の量の判断が可能となり、必要最低限の量に減らす事が可能となります。

■安全面で必要なものは削れない

ウルトラライトで最もやってはいけないのは、軽量化のために安全面を犠牲にすることです。登山には、怪我や道迷いのリスクが、常につきまといます。ファーストエイドや、地図、予備バッテリーなどは万が一の時に必要ですので、必ず携行しましょう。

■天候に注意

山の天気は不安定です。レインウェアは必ず携行しましょう。